ក្រុមសេវាកម្មអន្តរជាតិ Flyoung នៃសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រតៃប៉ិ – សេវាកម្មរដូវក្តៅ៖ ការចែករំលែកមេរៀនសុខភាព និងការអប់រំជីវិត 🌱

នៅថ្ងៃទី ១៥ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២៦ ក្រុមសេវាកម្មអន្តរជាតិ Flyoung ដែលមកពី សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រតៃប៉ិ បានមកកាន់ទីស្នាក់ការកណ្តាលរបស់អង្គការ ស៊ីថេប នៅក្នុងខេត្តសៀមរាប ដើម្បីរៀបចំវគ្គបណ្តុះបណ្តាលអប់រំសុខភាពទៅកាន់លោកគ្រូអ្នកគ្រូដែលមកពីតំបន់ជនបទ។

វគ្គបណ្តុះបណ្តាលនេះបានផ្តោតលើប្រធានបទសំខាន់ៗទាក់ទងនឹងសុខភាព ដូចជា ការការពារជំងឺមហារីក និងអាហារូបត្ថម្ភ ព្រមទាំងបានណែនាំអំពី ចំណេះដឹងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុជាក់ស្តែង ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងតម្រូវការក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ប្រជាជននៅសហគមន៍ជនបទ។

ស្វែងយល់អំពីជំងឺមហារីក និងវិធីការពារ

ក្នុងវគ្គនេះ លោកគ្រូអ្នកគ្រូបានស្វែងយល់អំពីប្រភេទជំងឺមហារីកដែលកើតមានជាទូទៅនៅកម្ពុជា រួមមាន មហារីកថ្លើម មហារីកសួត មហារីកសុដន់ មហារីកមាត់ស្បូន និងមហារីកពោះវៀនធំ និងរន្ធគូថ។

លោកគ្រូអ្នកគ្រូបានសិក្សាអំពី មូលហេតុ និងកត្តាប្រឈមនៃជំងឺមហារីក សញ្ញាព្រមានដែលគួរយកចិត្តទុកដាក់ ការពិនិត្យរកជំងឺនៅដំណាក់កាលដំបូង ការព្យាបាល និងការថែទាំ ព្រមទាំងវិធីសាស្ត្រជាក់ស្តែងក្នុងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។

ក្នុងការអប់រំសុខភាព ជំហានដំបូងមិនមែនតែងតែមានន័យថា យើងត្រូវធ្វើអ្វីៗឱ្យកាន់តែច្រើននោះទេ។ ប៉ុន្តែយើងគួរចាប់ផ្តើមពី ការយល់ដឹងថា តើយើងគួរយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វី និងតើអ្វីខ្លះអាចការពារបានតាមរយៈការចាត់វិធានការឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។

សុខភាពក៏ចាប់ផ្តើមពីអ្វីដែលយើងបរិភោគជារៀងរាល់ថ្ងៃ

ក្រៅពីការអប់រំអំពីជំងឺមហារីក ក្រុម Flyoung ក៏បានណែនាំលោកគ្រូអ្នកគ្រូអំពី សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ ដែលមាននៅក្នុងអាហារប្រចាំថ្ងៃ រួមមាន វីតាមីន A, B1, B9 (Folate) និង B12, វីតាមីន C, ជាតិដែក កាល់ស្យូម និងអំបិល។

តាមរយៈវគ្គនេះ លោកគ្រូអ្នកគ្រូបានយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពី ផលប៉ះពាល់នៃការខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹម និងវិធីរក្សារបបអាហារឱ្យមានតុល្យភាព និងសមស្របសម្រាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

សម្រាប់គ្រួសារជាច្រើននៅតំបន់ជនបទ ការថែរក្សាសុខភាពមិនចាំបាច់ត្រូវចាប់ផ្តើមពីការផ្លាស់ប្តូរដ៏ស្មុគស្មាញនោះទេ។ ការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលយើងបរិភោគ និងការជ្រើសរើសអាហារឱ្យបានល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ក៏អាចជាជំហានដ៏សំខាន់មួយរួចទៅហើយ។

ពីការអប់រំសុខភាព ឈានទៅរកការគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុ

នៅក្នុងវគ្គនេះដែរ ពួកគេក៏បានណែនាំប្រធានបទដ៏មានប្រយោជន៍មួយទៀត គឺ ចំណេះដឹងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ (Financial Literacy)។

លោកគ្រូអ្នកគ្រូក៏បានសិក្សាអំពី ការគ្រប់គ្រងប្រាក់ចំណូល និងចំណាយជាមូលដ្ឋាន ការបង្កើតទម្លាប់សន្សំប្រាក់ និងកត្តាសំខាន់ៗដែលគួរពិចារណា នៅពេលដាក់ពាក្យស្នើសុំកម្ចី ឬប្រើប្រាស់សេវាមីក្រូហិរញ្ញវត្ថុ ដូចជា អត្រាការប្រាក់ ថ្លៃសេវា រយៈពេលសង និងលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗ។

សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ពួកគេបានរៀនពី វិធីគណនាការប្រាក់ និងចំណាយពិតប្រាកដនៃការកម្ចី ដើម្បីឱ្យពួកគេអាចយល់កាន់តែច្បាស់អំពីកាតព្វកិច្ច និងទំនួលខុសត្រូវផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ មុនពេលសម្រេចចិត្តខ្ចីប្រាក់។

សម្រាប់គ្រួសារនៅសហគមន៍ជនបទ ការមានចំណេះដឹងអំពី ការគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុផ្ទាល់ខ្លួន ក៏ជាវិធីដ៏សំខាន់មួយក្នុងការការពារខ្លួន និងគ្រួសាររបស់ពួកគេផងដែរ។

អរគុណក្រុម Flyoung

សូមអរគុណដល់ ក្រុម Flyoung ដែលបានបន្តចុះមកកាន់សហគមន៍ជនបទក្នុងប្រទេសកម្ពុជា ដើម្បីចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍ជាក់ស្តែងជាមួយគ្រូបង្រៀនក្នុងមូលដ្ឋាន។

ផលវិជ្ជមាននៃការអប់រំ មិនតែងតែកើតឡើងភ្លាមៗនៅពេលបញ្ចប់ថ្នាក់រៀននោះទេ។ វាចាប់ផ្តើមពីមនុស្សម្នាក់ ហើយបន្តរីកសាយទៅកាន់មនុស្សជាច្រើនទៀត។